「子どもが寝ている間に、さっとお昼ご飯を済ませたい」
「家事や育児で忙しいから、パパっと作れる食事が欲しい」
そんなときにちょうどいいのが、韓国で話題の 「辛ラーメン トゥーンバ」。
短時間で作れて、しかもピリ辛×チーズの濃厚な味わい。
今回は実際に作って食べてみた感想を、子育て中のパパ目線でレビューします!

トゥーンバとは?
「トゥーンバ」とは、韓国で流行している ピリ辛クリームパスタ のこと。
この味をアレンジしたのが「辛ラーメン トゥーンバ」です。
- 2024年9月 韓国でカップタイプ発売
- その後、袋麺タイプも発売
- 日本では2025年2月に袋麺、4月にセブンイレブンでカップ麺が数量限定発売
ただし…日本の店頭ではなかなか見つからないのが実情。
私の経験では、カルディ(KALDI)で運よく出会えることがあります。
でも売り切れが多いので、どうしても食べたいときはネットで購入しています(笑)
ストックしておけば、外出する手間も省けますしね。
作り方はシンプル!フライパンひとつでOK
袋を開けると入っているのは…
- 銀色の小袋 → チーズ粉末
- 黄色の小袋 → 辛いソース

辛さは黄色のソースで調整可能!
無意識に、黄色がチーズだと思っていたので、開けてみてびっくりしました、、、
作り方も簡単で、フライパンひとつあれば十分。
- フライパンに300mlの水を入れて沸騰させる
- 麺を入れて約3分30秒、ほぐしながら茹でる
- 水分が少し残った状態でチーズ粉末と辛ソースを投入
- そのまま混ぜれば完成!


別皿に移さず、フライパンのまま食べれば洗い物も減らせます。
忙しいパパママにとって、これは地味に嬉しいポイントですよね。
実際に食べてみた感想
混ぜているときにチーズの香りが強く、正直「ちょっとクセがあるかな?」と思いました。
でも、仕上がる頃には匂いは和らぎ、水分のある焼きそばのような見た目に。
そして一口食べると…
- 麺はもちっとした食感
- 口の中に広がるチーズのコク
- 後からじわじわ来るピリ辛
辛ラーメンほどの激辛ではなく、食べやすい辛さ です。
妻も試しましたが「けっこう辛い!」との感想(笑)
辛さはソースの量を調整して、お好みのレベルに合わせましょう。

忙しい子育て家庭におすすめな理由

- フライパンひとつで作れる → 洗い物が少ない
- 調理時間は約5分 → 子どもが寝ている間にサッと食べられる
- 麺がもちもちで食べ応えあり → 軽食やランチにぴったり
- 辛さを調整できる → 辛いのが苦手でも挑戦可能
「1食がっつり!」というよりは、*ちょっと小腹がすいたときや、簡単な昼食に最適です。

子育て中は、料理に手間をかけるのも大変。
そんなときに「トゥーンバ」は頼れる一品になってくれます。
まとめ|トゥーンバは“時短で美味しい”頼れるラーメン
韓国発の新作「辛ラーメン トゥーンバ」。
- ピリ辛×チーズの濃厚な味わい
- フライパンひとつで調理可能
- 忙しい子育て家庭でも簡単に楽しめる
時短・洗い物削減・食べ応えありの三拍子そろったラーメンでした。
忙しい毎日の合間に、ぜひ一度試してみてください!
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