【実体験】スワドルSサイズはいつまで？サイズアップの目安と我が家の記録

結論からお伝えします。

スワドルのSサイズは「多くの赤ちゃんで生後3か月前後まで」がひとつの目安で、

その後はサイズアップしないと睡眠が崩れるケースが非常に多いです。

にもかかわらず、

「まだ使えそう」「もったいないから」

とSサイズを使い続けてしまい、

夜泣き・頻回起き・寝つきの悪化に悩む親御さんは本当に多いです。

実は、僕自身がまさにそれでした。

Sサイズを引っ張りすぎた時期は1時間おきに起きていましたが、

Mサイズへ替えてからは最長6時間連続で眠る日も出てきました。

そんな不安を持つ方に向けて、この記事では

• スワドルSサイズの正しい使用期間
• サイズアップが必要になるサイン
• 切り替えに失敗すると起きること
• 実体験から分かったベストな判断基準

を、できるだけ分かりやすく解説します。

今まさに悩んでいる方こそ、

この記事の内容を知っているかどうかで、今後数か月の睡眠の質が変わります。

スワドルSサイズはいつまで使える？

多くのメーカーや育児書では

「スワドルSサイズは生後3か月前後まで」

とされています。

ただし、これはあくまで目安です。

実際には、赤ちゃんの体格・成長スピード・寝返りの兆候によって

2か月でサイズアウトする子もいれば、4か月近く使える子もいます。

問題はここです。

ほとんどの家庭が

「月齢」ではなく

“まだ着られるかどうか”で判断してしまうこと。

スワドルは

着られる＝適正サイズではありません。

サイズアップが必要になるサイン

スワドルのサイズアップを判断するうえで、

僕が「これは危険信号だ」と感じたサインは次の5つです。

• 夜中に頻繁に起きるようになった
• 着せた瞬間にグズる・暴れる
• ファスナーが首元までピンと張る
• 手足の動きが窮屈そう
• 以前より寝つきが明らかに悪い

我が家では、生後3か月を過ぎた頃から

1時間おきに起きる→2時間→また起きるという悪循環が始まりました。

「スワドルを着せているのに…」

「なぜか最近寝ない…」

原因は、

サイズが完全に合っていなかったことでした。

Sサイズを引っ張りすぎるとどうなるか

Sサイズを使い続けると、赤ちゃんは

• 身動きが取れない
• お腹が圧迫される
• 呼吸が浅くなる
• 不快感で覚醒しやすくなる

結果、

**「眠りたいのに眠れない状態」**になります。

これは夜泣きでも、成長痛でもなく、

単なる環境ミスです。

そしてこのミス、

ほぼ全員が一度はやります。

もちろん、僕もやりました、、、

我が家のサイズ切り替え体験談

我が家の実例です。

• 生後1〜3か月：Sサイズ
• 生後3〜4か月：Mサイズ

Sサイズを引っ張った結果、

夜は1時間おきに覚醒。

Mサイズへ替えた初日、

3時間連続で寝ました。

数日後には

最長6時間連続で眠った日もありました。

スワドルの効果が消えたのではなく、

サイズが合わなくなっていただけだったのです。

スワドルで寝つきが激変した記事は、こちらからチェックしてみて下さい。

「まだ着られる」は最大の落とし穴

多くの親御さんがこう言います。

しかしスワドルは
**洋服ではなく“睡眠補助器具”**です。

サイズが1cmでも合わなくなると、
睡眠の質がガタ落ちします。

「着られるか」ではなく
「眠れているか」で判断する」

これが、スワドル最大のコツです。

おすすめスワドルとサイズ感（実体験）

結論から言います。

スワドルは「どれでもいい」わけではありません。

サイズと設計次第で、効果は天と地ほど変わります。

我が家が最終的にたどり着いたのが

マホウノオクルミでした。

マホウノオクルミを選んだ理由

あれこれネットで調べて迷った末、

とりあえず楽天市場で人気のものを購入してみたのですが、

これが大正解でした。

男の子ですが、薄ピンクを使っていました↓

実際に使って感じたメリットがこちらです。

• メッシュ生地で夏でもムレにくい　
  → 汗だくで起きることがほぼなくなった
• ダブルファスナーで夜中のオムツ替えが本当に楽　
  → 上半身を脱がせず、下だけ開けられる
• 手がすっぽり入る構造で引っかき防止＆指しゃぶりOK　
  → モロー反射を抑えつつ発育も邪魔しない
• 首元ガード付きでファスナーが肌に当たらない　
  → 夜中に動いてもヒヤッとしない安心感

Sサイズが限界になり、

Mサイズに替えた初日から明らかに睡眠が変わりました。

「スワドルの効果が切れた」のではなく、

サイズが合わなくなっていただけだったのです。

実際に使用したサイズ感

１〜３ヶ月まではSサイズを使用
３ヶ月で体重は７kg
ちょっと重めでした。

３〜４ヶ月まではMサイズを使用
４ヶ月で体重は７kg後半でした。

赤ちゃんによって差はあるので、参考にしてみて下さい。

Sサイズ卒業後の流れ（Mサイズ〜卒業まで）

スワドルのサイズアップは、

**「いつまで使えるか」よりも「どう卒業するか」**のほうが重要です。

ここからは、我が家のリアルな流れです。

3〜4か月：Mサイズに移行

この時期、Sサイズでは明らかに限界を感じていました。

• 着せると暴れる
• ファスナーがきつい
• 夜中に頻繁に起きる

そこでMサイズへ変更。

着せた瞬間から、着心地に明らかな余裕が出ました。

体の動きもスムーズで、締めつけ感が消え、

赤ちゃんの表情も落ち着いたのを今でも覚えています。

その日の夜から睡眠がはっきり改善。

• 入眠が早い
• 夜間覚醒が激減
• 最長で6時間連続睡眠を記録

適切なサイズ変更の大切さに気づきました。

4か月後半まで：Mサイズを継続使用

Mサイズは4か月後半までしっかり活躍しました。

• 寝返り前で体がよく動く時期
• 夜の寝つきも安定
• 夜間覚醒がかなり少ない状態をキープ

この期間は、スワドルのおかげで、育児の中でも一番ラクだった時期かもしれません。

---

5か月から：スワドル卒業の準備

5か月に入った頃から、徐々に卒業準備に入ります。

• 日中はスワドルなしで過ごす
• 夜だけスワドルを使用
• 腕を片方ずつ出して慣らす

この「慣らし期間」があったおかげで、

スワドルなしでも自然に眠れる状態へ移行できました。

---

5か月：スワドル完全卒業

最終的に生後5か月で完全卒業。

• 入眠ルーティンが完成
• スワドルなしでも眠れる
• 夜泣きも落ち着く

スワドルは、

必要な時期に、必要なだけ使う道具だったと実感しています。

まとめ：Sサイズ卒業は“成長のサイン”

スワドルSサイズの限界は、

我が家では生後3か月頃がひとつの分かれ目でした。

サイズが合わなくなったまま使い続けると、

• 夜中に何度も起きる
• 寝つきが悪くなる
• 親の睡眠まで崩れる

と、「スワドル逆効果？」と感じてしまう状態になります。

でも実際は、

赤ちゃんの成長に対してサイズが追いついていなかっただけでした。

Mサイズに切り替えたことで、

• 着心地に明らかな余裕が出て
• 動きが激しくなっても包まれる安心感が保たれ
• 最長6時間まとめて眠れる日も出てきて

睡眠の質は一気に改善しました。

スワドルは魔法の道具ではありません。

けれど、「合ったサイズ」で使えば、確実に育児の負担を軽くしてくれる道具です。

---

実際に使っていたスワドルについて

我が家がSサイズからMサイズ、卒業まで使ったのは

**「マホウノオクルミ」**でした。

• メッシュ素材で夏でも汗をかきにくい
• ダブルファスナーで夜中のおむつ替えが本当に楽
• 手がすっぽり収まり、引っかき防止＋指しゃぶりも自然
• 首元ガード付きでファスナーが当たらず安心

使いにくさを感じたことが一度もありません。

「サイズ、そろそろ合ってないかも…」

そう思ったタイミングが、切り替えのベストタイミングです。

それだけで、今夜の寝かしつけが変わる可能性があります。

---

もし今Mサイズを使っていて

「いつまで着せていいのか迷っている」という方は、

こちらの記事もあわせて参考にしてみてください。

👉 スワドルMサイズはいつまで？卒業のタイミングと見極めサイン【実体験】